Por vezes, não há nada como um dia solarengo para levantar o ânimo! Para além de constituir uma importante fonte de vitamina D e de ser fundamental no crescimento saudável dos ossos, o sol pode ainda, ter uma influência considerável sobre o humor.

Já todos nós nos sentimos ansiosos em algum momento, o que é um comportamento normal e humano, mas algumas pessoas sentem ansiedade muito frequentemente e de forma intensa. Nesse caso, podemos estar perante um distúrbio mental, que deve ser diagnosticado, tratado e controlado de modo a não ter impacto negativo na qualidade de vida da própria pessoa e dos que a rodeiam.

“Fumar dá prazer” – é este um argumento de peso entre os fumadores quando se lhes fala nos benefícios de deixar de fumar. Mas o prazer aparente esconde uma mão cheia de riscos para a saúde.